
Pela grande perda em paladar e olfato, os fumantes tendem a abusar de alimentos ricos, entre outras coisas, em sódio, que disfarçam o sabor do cigarro e acentuam o da comida. No entanto, outros alimentos podem reduzir a vontade de fumar, bem como eliminar toxinas e reverter os efeitos do cigarro.
Então dê uma olhada na lista de alimentos e bebidas que te ajudam a se manter firme no propósito de largar o fumo de uma vez por todas.
Leite: O leite ajuda o aspirante a ex-fumante de diversas formas. Entre elas está o fato de que ingerir um copo de leite deixa o sabor do cigarro muito ruim, além de reduzir a sensação de satisfação que fumar causa. Muitas pessoas dão a dica de embeber cigarros no leite e deixá-los secar, tendo uma experiência realmente ruim ao fumar. O leite também tem vitaminas do complexo B, que auxiliam na produção de serotonina, hormônio do bem-estar, reduzindo a irritação e as alterações de humor que parar o fumo causa. Além de tudo isso, substâncias contidas no leite ajudam seu corpo a expelir toxinas provenientes do cigarro.
Os derivados do leite, como queijos e iogurte, possuem os mesmos efeitos do leite quando o assunto é parar de fumar.
Água: O indicado é ingerir pelo menos dois litros de água por dia, mas quem está em processo de largar o cigarro pode exagerar nessa quantidade. Aumentar a produção de urina em seu corpo significa aumentar a quantidade de toxinas eliminadas, entre elas, as do cigarro! Mas, veja bem, a ingestão de água deve ser feita através de água pura ou sucos naturais, nada de refrigerantes e bebidas cafeinadas, que só servirão para aumentar sua vontade por aquele cigarrinho.
Laranja: A laranja, bem como outras frutas cítricas, é rica em vitamina C, um poderosíssimo antioxidante natural. E os antioxidantes são importantes para os fumantes pois o cigarro libera em nosso organismo uma grande quantidade de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células (e, por isso, causadores de câncer). A carência de vitamina C faz com que nosso organismo supra a demanda com substâncias extraídas a partir da nicotina, aumentando mais a degradação do corpo. Portanto, ingerir vitamina C é fundamental para quem fuma e quer largar o vício.
Aveia: O selênio, substância presente na aveia (e em outros grãos integrais, como o arroz), gera um forte antioxidante, comparado à vitamina C. Portanto, ajuda no combate aos radicais livres liberados pelo cigarro. Além disso, a aveia ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer — ambos favorecidos pelo cigarro.
Frutas e verduras: O consumo de frutas e verduras diariamente pode reduzir sua dependência pelo cigarro. Isso acontece porque eles proporcionam a sensação de saciedade e aumentam o tempo entre um cigarro e outro. Eles também promovem o bem-estar, reduzindo consideravelmente as chances de você fumar quando exposto a estresse.
Alimentos ricos em betacaroteno: O betacaroteno de alguns alimentos — cenoura, espinafre, beterraba, tomate etc. — se transformam em vitamina A no organismo, que além de reparar os efeitos dos radicais livres no corpo, ainda protegem os pulmões. Esses alimentos também são antioxidantes e dão uma forcinha para a imunidade.
As criadoras da plataforma – Guiomar Lopes e Celeste Martins – lutaram na ditadura militar ao lado de Dilma e afirmam que a ferramenta é a continuidade da luta pela democracia. “Achamos importante abrir uma conta onde as pessoas pudessem fazer doações e haver disponibilidade de recursos que a presidenta pudesse usar para as suas viagens,” afirmou Guiomar.
A decisão de criar um crowdfunding, uma espécie de “vaquinha virtual”, foi tomada na terça-feira em reunião de Dilma com a executiva do PT e aliados no Palácio da Alvorada. “Ela precisa de recursos e duas amigas dela estão lançando um crowdfunding que vai ser arrecadação através do site Catarse”, explicou o presidente do PT, Rui Falcão.
Foi praticamente consenso no encontro de que a presidente afastada deve continuar com as viagens, apesar da restrição imposta pelo presidente em exercício, Michel Temer, que limita o uso de aeronaves da Força Aérea Brasileira (FAB) por Dilma para os trajetos entre Brasília-Porto Alegre.
Após o encontro, Dilma usou as redes sociais para afirmar que está motivada a lutar para recuperar o mandato. “Eu tenho uma ideia fixa: lutar contra esse impeachment. Isso sintetiza o que eu quero do futuro”, escreveu.
Em entevista concedida na rádio Rural de Caicó, o verador Márcio Soares, confirmou um aumento de 77% nos vencimentos dos vereadores da Câmara Municipal de Jucurutu, o vereador disse ainda, que a que a verba indenizatória não foi e extinta como afirmou em nota o Presidente da Câmara Municipal.
O vereador Márcio Soares ainda declarou que o salário do Prefeito Geroge Queiroz com o aumento concedido, passou a ser de R$ 15.000,00, absurdo na visão dele, pois segundo declarou, o prefeito vem apenas “UMA VEZ POR SEMANA” ao município.
O Diário Oficial dos Municípios desta sexta-feira (1º) trará a publicação do Projeto de Lei Nº 006/2016 – de autoria da Mesa Diretora da Câmara Municipal de Florânia, que trata sobre os subsídios dos parlamentares para a próxima legislatura, que vai de 1º de janeiro de 2017 à 31 de dezembro de 2020.
Os parlamentares eleitos no próximo pleito eleitoral receberão R$ 5.050,00 mensais a partir de janeiro de 2017. O vereador investido do cargo de Presidente da Câmara Municipal perceberá o subsídio acrescido de 100% (cem por cento) a título de verba de representação. O cargo e escolhido pelos próprios parlamentares, após tomarem posse.
Anualmente e no mês de janeiro, por ato da Mesa Diretora da Câmara Municipal, será estabelecido o valor real dos subsídios dos Vereadores para o correspondente exercício tomando-se por base o valor dos recursos financeiros do exercício a ser repassado ao Poder Legislativo, observado para fins remuneratório o limite máximo fixado no artigo 1º desta Lei, o percentual de 20% (vinte por cento) sobre o subsídio dos Deputados Estaduais e o percentual de 5% (cinco por cento) da receita do município.
Salários de Prefeito (a) e vice foram mantidos
A Câmara Municipal também apreciou o Projeto de Lei Nº 005/2016, que fixa os subsídios do prefeito, vice e secretários para os próximos 04 (quatro) anos. Os salários do prefeito (a) e vice foram mantidos, respectivamente em R$ 15.000,00 e R$ 7.500,00.
Os Secretários Municipais receberão, a partir de 2017, R$ 3.000,00.
Fonte: Tonny Washington
Por: Folha de S. Paulo
Divulgação
Isso significa que pedidos concedidos não têm garantia de assinatura de contrato. A regra vale de graduação a pós-doutorado fora do país.
A nova norma surge no momento em que o Senado vai decidir se dará continuidade ao programa federal de intercâmbio Ciência sem Fronteiras. A proposta está tramitando em projeto de lei –e tem causado controvérsias.
A SBPC (Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência), por exemplo, apoia o Ciência sem Fronteiras, mas tem torcido o nariz para a proposta do Senado.
Em carta divulgada em junho, a entidade diz que a definição do financiamento do programa no projeto de lei “está vaga, imprecisa e aberta o suficiente para que o programa venha a ter problemas tanto de orçamento como de liberação de recursos.”
Lançado em 2011, o programa sobrevive com recursos das pastas de Educação e de Ciência. Conforme a Folha apurou, o receio é que o governo aprove novas concessões de bolsas que não consiga pagar.
A décima primeira edição do Almoço de Sant’Ana, neste domingo (03), abrirá a programação sociocultural dos festejos em honra à padroeira de Caicó. O evento será iníciado ao meio-dia, este ano em frente a Catedral de Sant”Ana, mesmo local onde é realizada a feira de Sant”Ana.
As senhas estão sendo vendidas ao preço de R$ 15,00 com a comissão organizadora , estarão disponíveis apenas 1.000 senhas.
Nesta quarta-feira (29) o médico ortopedista Dr. Tiago Almeida promoveu em Parelhas a primeira cirurgia de alta complexidade em joelho, na maternidade Dr Graciliano Lordão. O procedimento teve cerca de duas horas de duração e foi viabilizado pelo médico, que trouxe equipamentos e profissionais especializados para a realização da artroscopia.
Este procedimento cirúrgico foi o segundo realizado no Seridó. O primeiro foi em Currais Novos e realizado também por Dr. Tiago Almeida. Para o médico, realizar esta cirurgia em Parelhas é um marco importante, além de ter uma contribuição fundamental para a recuperação do paciente, que sentia fortes dores no joelho. “Ele passa bem e iniciará a recuperação próximo da família e dos amigos, o que é um fator importante no tratamento”, ressaltou Dr. Tiago.
Fonte: Tonny Washintgon
A senadora Fátima Bezerra afirmou, nesta terça-feira (28), no Plenário, que o laudo da perícia técnica sobre o impeachment da presidenta Dilma somado e o resultado da pesquisa que atestou a falta de popularidade do governo Temer têm deixado o Planalto e seus articuladores políticos com os nervos à flor da pele. “Isso explica, senhoras e senhores, a insistência dos apoiadores desse governo biônico em apressar os trabalhos da comissão e o fato de o governo biônico ter se transformado em um balcão de negócio, para aprovar a todo custo o impedimento definitivo da presidenta Dilma”, analisou.
Fátima voltou a afirmar que, a cada dia, fica mais explícito, para quem acompanha os trabalhos da comissão, que o pedido de impeachment da presidenta não se sustenta. “A cada dia, a farsa é desmontada. Não sou que estou dizendo isso! São opiniões das mais variadas, inclusive de juristas respeitados no plano nacional e internacional, que colocam claramente que essa é uma das maiores anormalidades constitucionais vividas na história do país. E, ontem, a perícia mostrou, mais uma vez, que a presidenta Dilma Rousseff não cometeu nenhum crime”, destacou.
Fátima lembrou também que o pedido da perícia havia sido solicitado no início dos trabalhos da Comissão Especial do Impeachment, mas a bancada do governo provisório não tinha aceitado. “Tivemos que recorrer ao Supremo Tribunal Federal (STF), que acatou o nosso recurso. Certamente, os senadores aliados do governo golpista não desejavam a perícia, pois sabiam que o resultado não seria bom para a acusação”, disse a senadora.
Educação
Fátima criticou o desmonte que vem sendo feito pelo governo provisório na educação brasileira. A parlamentar repudiou medida adotada pelo presidente provisório, Michel Temer, que revogou, nesta terça-feira, a nomeação e recondução dos membros do Conselho Nacional de Educação. “O Conselho Nacional da Educação não é um órgão qualquer. É um importante colegiado que desempenha, por força da lei, um papel importantíssimo na construção, na avaliação e no acompanhamento das políticas educacionais brasileiras. Esse ato autoritário se soma a outros atos já em curso, como, por exemplo, o desmonte do Fórum Nacional da Educação, o esvaziamento do papel da Secretaria de Educação Continuada, Alfabetização, Diversidade e Inclusão – SECADI e a famigerada PEC nº 241, de 2016, que institui a chamada regra Temer/Meirelles, limitando os reajustes dos gastos públicos à inflação do ano anterior”, afirmou.
Fátima convidou ainda os parlamentares à participarem amanhã, às 9 horas, no Ministério da Educação, do ato em defesa da democracia, da educação pública e dos direitos dos trabalhadores e trabalhadoras em educação. “Essa é mais uma iniciativa das entidades da área da educação contra esse Governo provisório e biônico que tem feito um verdadeiro desmonte na educação brasileira. Diante desse momento dramático pelo qual o País passa, lutar não é mais só uma opção; passa a ser uma obrigação”, enfatizou.
A presidente afastada, Dilma Rousseff, diz que Eduardo Cunha é uma ameaça “integral” e “em todos os sentidos” a Michel Temer. Ela criticou o encontro entre o presidente interino e o presidente afastado da Câmara, que ocorreu no domingo à noite no Palácio do Jaburu.
Dilma afirmou que teria votos hoje para derrotar a aprovação do impeachment e que, primeiro, tentará barrar a deposição definitiva no Senado. No entanto, se perder, recorrerá ao STF (Supremo Tribunal Federal) para fazer um questionamento de mérito _ se cometeu ou não crime de responsabilidade.
Segunda ela, o Supremo só se manifestou até agora sobre o rito, apesar de ministros do tribunal já terem dado sinais de que pretendem deixar o exame do mérito a cargo dos senadores.
Na avaliação da presidente afastada, se o Supremo tivesse afastado Cunha da presidência da Câmara antes de 17 de abril, “seria mais difícil” aprovar o pedido de abertura de processo de impeachment.
A presidente afirmou que Temer age com “absoluta irresponsabilidade fiscal” ao conceder reajustes salariais ao funcionalismo público. E criticou o juiz federal Sérgio Moro. Viu abuso dele na divulgação do áudio da conversa dela com o ex-presidente Lula.
A entrevista ao SBT foi concedida na tarde desta quarta-feira, no Palácio da Alvorada. Daqui a pouco, o blog publicará o vídeo completo da entrevista. Mais tarde, haverá a íntegra por escrito.
Por Fausto Macedo / Estadão
Em busca dos verdadeiros proprietários do jatinho Cessna Citation, prefixo PR-AFA, que em agosto de 2014 caiu e matou o então candidato à Presidência, Eduardo Campos (PSB), em Santos, os investigadores da Operação Turbulência mapearam uma teia de empresas de fachada utilizadas para lavar e supostamente escoar dinheiro oriundo de obras públicas para campanhas políticas.
Responsável pelo inquérito, a delegada federal Andréa Pinho Albuquerque, da Polícia Federal em Pernambuco, compartilhou informações com a Justiça Federal do Paraná e com o Supremo Tribunal Federal para comprovar a relação dos empresários por trás da compra da aeronave com empreiteiras e políticos investigados na Lava Jato.
o solicitar informações ao juiz federal Sergio Moro, responsável pelas ações da Lava Jato na primeira instância, a delegada salienta que relatório de inteligência elaborado pelo Conselho de Controle de Atividades Financeiras (COAF) revela que ‘parte dos recursos utilizados na aquisição da referida aeronave tenham sido originados da Construtora OAS, a qual, além de investigada na Operação Lava Jato, participou da execução de alguns lotes das obras de transposição do Rio São Francisco em Pernambuco, Estado cujo governador à época era, justamente, Eduardo Campos’.
Por Fausto Macedo / Estadão
O deputado Eduardo Cunha (PMDB-RJ) avisou a aliados que renuncia ao cargo de presidente da Câmara se o Palácio do Planalto conseguir unificar partidos como o PSDB e o DEM em torno de um nome chancelado por ele e seus aliados para sucedê-lo no comando da Casa.
O deputado, que está afastado do mandato e do cargo pelo STF (Supremo Tribunal Federal) desde o dia 5 de maio, externou sua posição pessoalmente ao presidente interino, Michel Temer, na reunião que teve com ele no último domingo (26).
Após a conversa, Temer se mobilizou pessoalmente para fazer valer a demanda de Cunha e destacou alguns de seus principais ministros para a tarefa de convencer o bloco liderado pelos tucanos a não se opor a um acordo com os aliados do deputado.
Com essa movimentação, líderes do PSDB passaram os últimos dias reunidos com siglas aliadas, como o DEM, o PSB e o PPS, na tentativa de fechar uma posição única.
Dessas conversas de cúpula emergiu a proposta de uma trégua em torno do nome que será lançado agora para substituir Cunha desde que, em 2017 —quando haverá nova eleição para a presidência da Câmara para um mandato de dois anos—, o PMDB, partido de Temer e do deputado afastado, apoie o candidato lançada por esse grupo de legendas para o cargo.
FOLHAPRESS
Por: Agência Estado
O corte imediato de despesas é considerado difícil e a avaliação é de que ainda é preciso esperar a decisão final do impeachment. A visão geral é de que o governo adotou como estratégia cimentar apoio político, ainda que ele cause pressão sobre as contas públicas no curto prazo, para garantir a aprovação de reformas de longo prazo, polêmicas, mas fundamentais para a retomada do crescimento. Entre as prioridades estariam a aprovação da proposta de emenda à Constituição (PEC), que fixa o teto para o gasto, e a reforma da Previdência.
Essa percepção leva em consideração que em menos de dois meses o governo em exercício deslanchou uma espécie de “pacote de bondades”. Os economistas destacam que o governo apoiou o reajuste dos funcionalismo, renegociou a dívida dos Estados sem deixar claras as contrapartidas, liberou recursos para o Rio, reviu para baixo, mas não barrou, a tramitação do aumento do Supersimples.
Especialistas em contas públicas enxergam que os aumentos de gastos e renúncias previstos para este ano já estão dentro do déficit de R$ 170 bilhões, mas temem pelo longo prazo. “O que fizeram de concreto até agora foi ampliar o déficit para conseguir incluir uma série de aumento que eles acham que precisam ser feitos, como o aumento do funcionalismo e a negociação das dívidas dos Estados, que era importante. No entanto, não está clara qual a contrapartida dos Estados nem como o teto dos gastos vai funcionar. Falta clareza”, afirmou Nelson Marconi, coordenador executivo do Fórum de Economia da Escola de Economia de São Paulo Fundação Getulio Vargas (FGV).
Economistas que já passaram pelo governo em outras gestões, no entanto, dizem que não há outra alternativa no momento. “O governo Temer precisa trabalhar duas agendas paralelas”, disse o ex-ministro Luiz Carlos Mendonça de Barros. “Na economia tem uma equipe de craques capaz de implementar as medidas na direção correta, mas na política é mais complicado. Tem uma agenda que ainda não está no controle dele enquanto o impeachment não sair. Ele precisa equilibrar as duas coisas e ir alimentando a confiança.”
Fazenda. Segundo o secretário de Acompanhamento Econômico do Ministério da Fazenda, Mansueto Almeida, não é verdade que o governo esteja cometendo “excessos” que pioram a situação das contas públicas. “Nós chegamos aqui e encontramos uma situação muito complicada, até pagamento de tarifa de banco estava atrasado. E agora estamos dizendo não para um bocado de coisas”, afirmou.